Chúng ta đều biết rằng âm nhạc có ảnh hưởng rất lớn đến mọi người nói chung. Nó có thể khiến chúng ta mỉm cười khi cảm thấy căng thẳng. Nó có thể đưa chúng ta ra khỏi chế độ người máy và kết nối với tâm hồn bên trong của chúng ta. Nhưng còn những người bị ung thư thì sao? Âm nhạc có thể tạo nên sự khác biệt cho họ không?
Các nghiên cứu không làm thất vọng khi họ nói rằng âm nhạc thực sự giúp con người vượt qua ngọn núi lớn mà chúng ta gọi là điều trị ung thư và thậm chí có thể giúp trái tim con người khỏe mạnh hơn. Hiện có 30 Trung tâm Ung thư của Viện Ung thư Quốc gia được chỉ định cung cấp liệu pháp âm nhạc như một hình thức điều trị ung thư tích cực.
Nội dung bài viết:
1. Lợi ích của trị liệu âm nhạc với người mắc ung thư
Đã có rất nhiều nghiên cứu được thực hiện để kiểm tra những lợi ích tiềm ẩn của âm nhạc đối với bệnh nhân ung thư. Chúng tôi dường như đã đoán được bằng trực giác rằng âm nhạc đóng một vai trò rất quan trọng. Vì vậy, những gì chúng ta đã tìm thấy?
Những lợi ích về tâm lý/tình cảm
Những cảm xúc đi kèm với bệnh ung thư đôi khi giống như một chuyến tàu lượn siêu tốc. Và tàu lượn siêu tốc có thể đi cả hai chiều và dường như chỉ trong vài phút. Có phải âm nhạc giúp mọi người đối phó với những thăng trầm cảm xúc? Và với sự sợ hãi?
Giảm sự lo âu và cải thiện tâm trạng
Một số đánh giá về các nghiên cứu liên quan cho đến nay đã đánh giá tác động của âm nhạc đối với tâm trạng và sự lo lắng ở những người mắc bệnh ung thư. Những phát hiện nổi bật từ những nghiên cứu này đều cho thấy âm nhạc làm giảm lo lắng và có tác động tích cực mạnh mẽ đến khả năng đối phó với bệnh ung thư của một người.
Các đối tượng nghiên cứu bao gồm những người đã tham gia liệu pháp âm nhạc trong quá trình điều trị tại bệnh viện, cũng như những người chỉ đơn giản là nghe nhạc thường xuyên. Một trong những đánh giá này cũng cho thấy âm nhạc có thể hữu ích trong việc giảm các rối loạn trầm cảm liên quan đến ung thư.
Cải thiện chất lượng cuộc sống
Đánh giá của các nghiên cứu xem xét cụ thể các bệnh nhân được chăm sóc giảm nhẹ đã xác nhận lợi ích này và kết luận thêm rằng âm nhạc có liên quan đến việc cải thiện chất lượng cuộc sống và khả năng sống sót ở bệnh nhân ung thư.
Kiểm soát nỗi đau tốt hơn
Giảm đau đã được ghi nhận trong một số nghiên cứu, nhưng tác dụng của âm nhạc đối với cơn đau đã được nghiên cứu cụ thể ở những người đã phẫu thuật ung thư phổi. Những bệnh nhân này không chỉ cảm thấy ít đau hơn so với những người không được điều trị bằng âm nhạc mà họ còn ít cần dùng thuốc giảm đau hơn. Cho rằng việc sử dụng thuốc giảm đau có thể dẫn đến tác dụng phụ đáng kể, đây là một phát hiện đáng khích lệ.
Giảm sự khó thở
Ít nhất một nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng của âm nhạc đối với cảm giác khó thở, trong đó âm nhạc làm giảm khó thở đồng thời hỗ trợ tinh thần.
Lợi ích về thể chất
Những lợi ích về mặt thể chất của âm nhạc chưa được nghiên cứu nhiều như những lợi ích về mặt cảm xúc, nhưng những gì chúng tôi nhận thấy rất đáng khích lệ.
Ảnh hưởng tới dấu hiệu sinh tồn
Những cải thiện nhỏ về dấu hiệu sinh tồn đã được quan sát thấy ở những bệnh nhân ung thư tham gia nghiên cứu liệu pháp âm nhạc, bao gồm giảm nhịp tim, giảm nhịp hô hấp và giảm huyết áp.
Tăng tế bào diệt tự nhiên
Một số nghiên cứu về tình nguyện viên khỏe mạnh đã chỉ ra rằng nghe nhạc dẫn đến sự gia tăng số lượng và hoạt động của các tế bào giết người tự nhiên trong cơ thể. Các tế bào giết người tự nhiên là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch của cơ thể để giúp loại bỏ các tế bào ung thư.
2. Lợi ích của âm nhạc đối với những người thân chăm sóc bệnh nhân
Rất ít người bị ung thư một mình, và một số người sống sót thậm chí còn nói rằng họ tin rằng căn bệnh nan y này khó chữa trị đối với những người thân yêu hơn chính họ. Ung thư là căn bệnh của gia đình và chúng ta có xu hướng quên đi nhu cầu của bản thân để chăm sóc những người cần nó.
May mắn thay, một nghiên cứu đã xem xét cụ thể những người chăm sóc người thân bị ung thư. Những người chăm sóc này cũng như bệnh nhân được cung cấp chương trình trị liệu bằng âm nhạc tại nhà, và kết quả cho thấy không chỉ bệnh nhân ung thư thích thú với chương trình mà nó còn mang lại lợi ích kép cho bệnh nhân mà chương trình chăm sóc chiếm giữ. Nhiệm vụ kép là gì? Nó giúp chúng ta nhớ rằng một trong những nỗi thất vọng lớn nhất của những người thân yêu chăm sóc bệnh nhân ung thư là cảm giác bất lực. Trong nghiên cứu này, những người chăm sóc không chỉ trải nghiệm niềm vui của chính họ (được gọi là niềm vui của bản thân), mà họ còn trải nghiệm “niềm vui của người chăm sóc”. Liệu pháp âm nhạc này mang đến cho người chăm sóc cảm giác sảng khoái mạnh mẽ. Họ có thể làm điều gì đó tốt đẹp cho người thân của mình khi họ vẫn còn sống.
Lợi ích này vượt ra ngoài sự mất mát của người thân yêu của họ. Sau khi chết, những người chăm sóc có thể nhìn lại khoảng thời gian họ chia sẻ âm nhạc với những người thân yêu với cảm giác vui vẻ và kết nối, tràn ngập những kỷ niệm hạnh phúc và hy vọng.
3. Những tác dụng phụ tiềm năng
Tất nhiên, có thể có tác dụng phụ của âm nhạc. Nếu âm nhạc khiến bạn muốn nhảy sau khi phẫu thuật, thì nó có thể không hay lắm. Ngoài ra, tốt nhất bạn nên tránh âm nhạc vì nó sẽ nhắc bạn về một thời điểm khó khăn trong cuộc đời mà bạn muốn ghi nhớ. Nhưng nói chung, âm nhạc dường như mang lại nhiều niềm vui tích cực với ít tác dụng phụ.
Mang âm nhạc đến cuộc sống của bạn
Làm thế nào bạn có thể mang thêm âm nhạc vào cuộc sống của mình khi bạn đối mặt với căn bệnh ung thư? Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về nó. Bạn thích chơi nhạc hay nghe nhạc? Bạn có một nhạc cụ phủ đầy bụi? Có đĩa CD nào trong tủ của bạn mà bạn đã nghe mười năm trước không? Sau đó, hãy nghĩ về thể loại âm nhạc mà bạn thích. Âm nhạc nào làm cho bạn cảm thấy tốt? Một người phụ nữ mắc bệnh ung thư tìm thấy bài hát mà cô ấy đã nghe khi sinh con gái. Cô nhận thấy rằng việc sử dụng âm nhạc trong quá trình hóa trị không chỉ mang lại cho cô cảm giác bình tĩnh mà cô từng có mà còn mang lại những ký ức quý giá. Đối với một số người trong chúng ta, đai sinh nở có thể không mang lại cảm giác thư thái, nhưng chúng đều có hiệu quả như nhau. Nghĩ về âm nhạc đã mang lại cho bạn niềm vui như thế nào trong quá khứ.
Âm nhạc tốt nhất cho việc hồi phục
Tất nhiên, âm nhạc không phải lúc nào cũng hữu ích. Nhạc thù hận hoặc nhạc rock ồn ào có thể không phải là hay nhất, nhưng điều đó phụ thuộc vào sở thích cá nhân của bạn. Trong các nghiên cứu về chức năng miễn dịch, “nhạc kiềm” được cho là một trong những loại tốt nhất. Thể loại này bao gồm nhạc nhẹ cổ điển, nhạc phương Đông Ấn Độ, đàn hạc và guitar Brazil cho người mới bắt đầu. Hỏi bạn bè hoặc các thành viên trong nhóm điều trị ung thư xem họ thích loại nhạc nào. Có thể bạn sẽ nhận được nhiều ý kiến có giá trị
Ý tưởng và nguồn lực
Một số trung tâm ung thư cung cấp liệu pháp âm nhạc hoặc có đĩa CD nhạc mà bạn có thể mượn. Ví dụ: Trung tâm Ung thư Toàn diện của Đại học Michigan có các đĩa CD mà bạn có thể mượn và bạn có thể tải xuống các bài hát từ trang web của họ.
Khám phá bộ sưu tập nhạc bạn có trong ipod hoặc thư viện. YouTube nhanh chóng cung cấp nhiều loại bài hát để bạn nghe. Có vẻ như mọi người luôn băn khoăn không biết nên tặng quà gì cho người bị ung thư. Có lẽ âm nhạc sẽ là một lựa chọn thích hợp.
Sáng tạo và ung thư
Nếu âm nhạc không phải là sở thích của bạn hoặc bạn đang tìm kiếm những cách sáng tạo hơn nữa để chống lại bệnh ung thư, thì có rất nhiều ý tưởng khác. Ví dụ, như tham gia một buổi trị liệu nghệ thuật. Khám phá những lợi ích và nguồn lực của liệu pháp nghệ cho những người bị ung thư. Hoặc có thể bạn đã nghĩ đến việc viết nhật ký về hành trình điều trị ung thư của mình. Dưới đây là những lợi ích và lời khuyên của việc viết nhật ký cho bệnh nhân ung thư.
4. Những câu hỏi thường gặp
Câu hỏi 1: Âm nhạc có tác động tích cực như thế nào đến tâm trạng của con người?
Câu trả lời 1: Âm nhạc có thể có tác động tích cực đáng kể đến tâm trạng của con người. Nghiên cứu đã chứng minh rằng nghe nhạc yêu thích có thể kích thích sản sinh endorphin, một loại hormone giúp cải thiện tâm trạng và làm giảm căng thẳng. Âm nhạc cũng có khả năng kích thích các vùng não liên quan đến cảm xúc và gợi lên những kí ức tốt đẹp, giúp tạo ra cảm giác hạnh phúc và sảng khoái.
Câu hỏi 2: Âm nhạc có ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển trí tuệ của trẻ em?
Câu trả lời 2: Âm nhạc có một vai trò quan trọng trong sự phát triển trí tuệ của trẻ em. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc học nhạc và chơi nhạc có thể cải thiện khả năng tư duy logic, sự tập trung và khả năng giải quyết vấn đề của trẻ. Ngoài ra, việc tiếp xúc với âm nhạc từ nhỏ cũng giúp trẻ phát triển khả năng ngôn ngữ, sự sáng tạo và khả năng giao tiếp.
Câu hỏi 3: Âm nhạc có vai trò gì trong việc duy trì và phát triển văn hóa của một quốc gia?
Câu trả lời 3: Âm nhạc đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển văn hóa của một quốc gia. Âm nhạc thường phản ánh những giá trị, truyền thống và lịch sử của một dân tộc. Nó là một phần không thể thiếu trong các nghi lễ, lễ hội và sự kiện văn hóa quan trọng. Âm nhạc cũng có khả năng giao tiếp và truyền đạt thông điệp, giúp thể hiện sự đa dạng và đặc trưng của mỗi quốc gia.
